Opoae ~ 1. KOPI
Dari kafein dalam secangkir kopi dapat mendongkrak metabolisme, meningkatkan tekanan darah dan sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh dengan cara melepaskan timbunan lemak serta memberi dorongan energi dalam semalam.
2. CABE
Tak hanya pedas di mulut, cabe juga pedas di ranjang. Setelah memakan cabe, efeknya adalah memperlebar pembuluh darah. Bukan hanya pembuluh darah di wajah saja yang mendapatkan efeknya, melainkan bagian tubuh lain juga. Karena berupa cairan, maka darah dapat dipompa juga mengalir ke pembuluh darah di pada penis.
3. TIRAM
Makanan kaya akan mineral seng dan vitamin B6. Kedua zat ini penting untuk produksi hormon seks pria, testosteron. Keberlimpahan hormon ini akan meningkatkan dorongan seks. Bagi yang tak suka tiram, kadar testosteron juga dapat ditingkatkan dengan mengkonsumsi kacang-kacangan dan biji-bijian sebagai gantinya.
4. BUAH PISANG
Makanan ini kaya akan kalium yang sangat bagus bagi jantung dan sirkulasi darah. Kadar kalium yang cukup dapat membantu tubuh mengontrol kadar natrium, mengurangi tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung. Jika tak suka pisang, kalium dapat diperoleh dari jeruk atau kulit kentang.
5. IKAN SALMON
Salmon banyak mengandung asam lemak omega-3 yang dapat mengencerkan darah. Sebagai akibatnya, aliran darah ke bagian-bagian yang penting akan melonjak, termasuk penis. Memakan ikan seperti salmon, mackerel, trout dan tuna segar 2 kali dalam seminggu akan menjaga aliran darah di pembuluh arteri tetap berjalan lancar.
6. BUAH CERI
Makanan yang imut ini kaya akan anthocyanin, yaitu bahan kimia dalam tanaman berwarna yang dapat melindungi dinding arteri serta membantu mencegah penumpukan lemak yang menyebabkan aterosklerosis atau penyumbatan arteri. Selain ceri, stroberi atau buah berwarna cerah seperti peach dan plum juga membantu menjaga arteri tetap bersih.
7. BAWANG
Senyawa kimia bernama allicin dalam bawang merah dan bawang putih dapat mengencerkan darah dan meningkatkan sirkulasinya. Seperti halnya senyawa dalam ceri, senyawa kimia dalam bawang mengurangi risiko pembekuan dan penyumbatan darah. Jika tak suka bawang, dapat diganti dengan mengunyah daun peterseli.
8. BUAH ANGGUR
Buah anggur terutama anggur merah, merupakan sumber antioksidan fitokimia yang membantu membuka arteri yang tersumbat. Caranya adalah dengan meningkatkan produksi oksida nitrat. Oksida nitrat memungkinkan pembuluh darah melebar, sama seperti cara kerja viagra, hanya saja tanpa efek samping. Yang lebih hebat lagi, apabila viagra hanya berefek pada pembuluh darah kecil saja, maka fitokomia ini dapat berefek pada pembuluh darah besar juga.
9. BUBUR
Jangan anggap bubur makanan cemen dan hanya cocok untuk bayi. Bubur yang kaya akan serat seperti oatmeal ataupun sereal dapat membantu membersihkan pembuluh darah halus dan membuatnya jadi elastis.
Dari kafein dalam secangkir kopi dapat mendongkrak metabolisme, meningkatkan tekanan darah dan sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh dengan cara melepaskan timbunan lemak serta memberi dorongan energi dalam semalam.
2. CABE
Tak hanya pedas di mulut, cabe juga pedas di ranjang. Setelah memakan cabe, efeknya adalah memperlebar pembuluh darah. Bukan hanya pembuluh darah di wajah saja yang mendapatkan efeknya, melainkan bagian tubuh lain juga. Karena berupa cairan, maka darah dapat dipompa juga mengalir ke pembuluh darah di pada penis.
3. TIRAM
Makanan kaya akan mineral seng dan vitamin B6. Kedua zat ini penting untuk produksi hormon seks pria, testosteron. Keberlimpahan hormon ini akan meningkatkan dorongan seks. Bagi yang tak suka tiram, kadar testosteron juga dapat ditingkatkan dengan mengkonsumsi kacang-kacangan dan biji-bijian sebagai gantinya.
4. BUAH PISANG
Makanan ini kaya akan kalium yang sangat bagus bagi jantung dan sirkulasi darah. Kadar kalium yang cukup dapat membantu tubuh mengontrol kadar natrium, mengurangi tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung. Jika tak suka pisang, kalium dapat diperoleh dari jeruk atau kulit kentang.
5. IKAN SALMON
Salmon banyak mengandung asam lemak omega-3 yang dapat mengencerkan darah. Sebagai akibatnya, aliran darah ke bagian-bagian yang penting akan melonjak, termasuk penis. Memakan ikan seperti salmon, mackerel, trout dan tuna segar 2 kali dalam seminggu akan menjaga aliran darah di pembuluh arteri tetap berjalan lancar.
6. BUAH CERI
Makanan yang imut ini kaya akan anthocyanin, yaitu bahan kimia dalam tanaman berwarna yang dapat melindungi dinding arteri serta membantu mencegah penumpukan lemak yang menyebabkan aterosklerosis atau penyumbatan arteri. Selain ceri, stroberi atau buah berwarna cerah seperti peach dan plum juga membantu menjaga arteri tetap bersih.
7. BAWANG
Senyawa kimia bernama allicin dalam bawang merah dan bawang putih dapat mengencerkan darah dan meningkatkan sirkulasinya. Seperti halnya senyawa dalam ceri, senyawa kimia dalam bawang mengurangi risiko pembekuan dan penyumbatan darah. Jika tak suka bawang, dapat diganti dengan mengunyah daun peterseli.
8. BUAH ANGGUR
Buah anggur terutama anggur merah, merupakan sumber antioksidan fitokimia yang membantu membuka arteri yang tersumbat. Caranya adalah dengan meningkatkan produksi oksida nitrat. Oksida nitrat memungkinkan pembuluh darah melebar, sama seperti cara kerja viagra, hanya saja tanpa efek samping. Yang lebih hebat lagi, apabila viagra hanya berefek pada pembuluh darah kecil saja, maka fitokomia ini dapat berefek pada pembuluh darah besar juga.
9. BUBUR
Jangan anggap bubur makanan cemen dan hanya cocok untuk bayi. Bubur yang kaya akan serat seperti oatmeal ataupun sereal dapat membantu membersihkan pembuluh darah halus dan membuatnya jadi elastis.
Baca Juga:
- Tips Cara Menyusui Yang Baik dan Benar
- Tips Natural Dapatkan Kulit Indah
- 4 Negara Penghasil Permen Paling Enak
0 comments:
Post a Comment